BGM und Schichtarbeit

Gesundheit am Arbeitsplatz im Schichtdienst sichern: So bleiben Beschäftigte gesund, motiviert und leistungsstark.

  • Beratung und Begleitung für Führungskräfte beim Erarbeiten gesunder Schichtarbeitsmodelle und gesundheitsförderlicher Schichtpläne

  • Präventions-Workshops und begleitendes Coaching mittels “Schichtbox”-App für Beschäftigte in Schichtdiensten

  • individuell abgestimmt und basierend auf neuesten Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung
  • unterstützt und angeleitet von Sport- und Ernährungswissenschafter:innen sowie BGM-Expert:innen

Gesundheitsmanagement für Schichtarbeitende

Mehr vom Leben haben dank eines Arbeitgebers, der die langfristige Gesundheit seiner Beschäftigten mitdenkt.

Knapp ein Fünftel der Erwerbstätigen in Deutschland sind Schichtarbeitende. Damit steht ein großer Teil der arbeitenden Bevölkerung den gesundheitlichen und psychosozialen Herausforderungen gegenüber, die ein wechselnder Arbeits-, Tages- und gegebenenfalls auch Schlafrhythmus mit sich bringt.

Arbeitgebende sind daher in der Verantwortung, die Verhältnisse am Arbeitsplatz so zu gestalten, dass eine größtmögliche Gesundheit und damit Wohlbefinden, Freude und Leistungsfähigkeit trotz Schichtarbeit erhalten und gefördert wird.

Aber auch Mitarbeitende sind dafür verantwortlich, den Herausforderungen des wechselnden Lebensrhythmus gesundheitsförderlich zu begegnen. Der bewusste Umgang mit Schichtarbeit sorgt für mehr Spaß am Leben, dafür, bei der Arbeit gesund zu bleiben und die Vorteile dieses Arbeitszeitmodells bestmöglich genießen zu können.

Essen, schlafen, weitermachen?

Es gibt einige Stellschrauben, an denen gedreht werden kann, um die Gesundheit von Schichtarbeitenden zu beeinflussen.

Benefit BGM unterstützt Sie dabei, die Gestaltungsparameter in Schichtsystemen gesundheitsförderlich zu arrangieren. Unsere Empfehlungen zu Rotationsrichtungen, Arbeitsdauer und -beginn sowie Pausenkonzepten orientieren sich an den neuesten Studien und werden gemeinsam mit Ihnen an Ihre betrieblichen Strukturen und Gegebenheiten angepasst.

Darüber hinaus haben wir zahlreiche Angebote, die Mitarbeitende in ihrer Life-Balance stabilisieren und zu gesundheitsförderlichen Lebensweisen motivieren. Denn zum Beispiel durch eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und gesunde Schlafgewohnheiten lassen sich viele Risiken minimieren und die Lebensqualität effektiv steigern.

Unsere Angebote im Überblick

Jedes Format ist selbstverständlich individualisierbar. Jedes Schichtsystem ist anders – alle Mitarbeitenden sind anders. Lassen Sie uns zusammen Großes bewirken: BGM als ganzheitliche Lösung für Ihr Unternehmen

initiative schichteffekt

unsere empfehlung für ihre schicht-kampagne mit “wow”-effekt

    • 2h Initial-Workshop: Information, Beratung, Bedarfe im Fokus
      Empfohlener Teilnehmendenkreis: Projektverantwortliche, Betriebsrat, Schichtleitung, ggf. Schichtmitarbeitende sowie Betriebsarzt
    • Durchführung von einem Online-Impulsvortrag (als Kick-Off) inkl. Vorab-Umfrage:
      unbegrenzte Anzahl an Teilnehmenden sowie standortübergreifende Teilnahme möglich. Dauer: ca. 60 Minuten inkl Fragen.
    • Bereitstellung eines gesonderten Impulsvideos inkl. FAQs aus dem Online-Umpulsvortrag / Link zur Vorab-Umfrage:
      zeitlicher Umfang des Videos: max 30 Minuten inkl. FAQs,
    • Online-Veranstaltung zur Sensibilisierung der Führungskräfte
      ca. 60 Minuten | max. 20 TN
    • Modulare Workshops à 3h: Unterstützung, Impulse und Best Practise
      Modul 1 inkl. Vorab Umfrage: “Alles beginnt mit mir.”
      in Präsenz | max. 30 TN

      Modul 2: “Gesunder Schlaf & Regeneration”
      in Präsenz / alternativ auch online möglich | max. 15 TN

      Modul 3: “Ernährung und Bewegung”
      in Präsenz | max. 15 TN

      Modul 4: “Stabil bleiben, wenn’s darauf ankommt”
      online empfohlen / auch in Präsenz möglich | max. 15 TN
    • Coaching-App Schichtbox
      Individuelle mobile Begleitung für gesündere Gewohnheiten
    • Online-Nachbefragung im Rahmen der Evaluation inkl. Auswertung:
      Auswertung aller Kennzahlen und visuelle Aufbereitung der Ergebnisse / Dokumentation / ggf. Vergleich mit “Kontrollgruppe”
    • Evaluations-Workshop in der Steuerungsgruppe (3h)
      Präsentation aller Ergebnisse und Handlungsempfehlungen, Empfehlungen zur Qualitätssicherung und Nachhaltigkeit
    • Projektabschluss

extraschicht für die gesundheit

der workshop für mitarbeitende

    • Als ein- oder zwei tägiger Workshop möglich

      Empfohlener Teilnehmendenkreis: Schichtmitarbeitende, Projektverantwortliche, Schichtleitung

    • Workshop Inhalte
      möglich. Max. TN Anzahl von 15 Personen Zeitlicher Umfang: 2 Tage à 8 Std. / 1-tägiger WS 6 Std.

      1. Auch in Zukunft gesund!
      Stärken des Gesundheitsbewusstseins und Lust auf Veränderung wecken.
      Damit
      Herausforderungen zu Chancen werden.

      2. Tun, was mich bewegt!
      Neue Bewegungsmuster und Strategien für mehr Fitness und Flexibilität im Alltag.

      3. Ich schalt mal ab!
      Pausen und Regeneration. Von der Kunst des Erholens.
      Widerstandsfähigkeit und Stresskompetenz stärken.  

      4. Ich denk jetzt mal an mich!
      Resilienz und Selbstfürsorge für Schichtmitarbeitende der Generation 50+.

      5. Ich gönn mir was!
      Die Auswahl der richtigen Ernährungsbausteine vor, während und nach der Schicht.

      6. Alles im Griff!
      Wenn aus Gewohnheit Abhängigkeit wird.Und wie wir uns schützen.

    • Zugang zur Online-Bibliothek
      Im Anschluss an jede Veranstaltung erhalten alle Teilnehmenden einen dauerhaften Zugang zur Digibib mit weiterführenden Impulsen zu allen Themenbereichen, die für Schichtarbeitende relevant und spannend sind.

Darum haben Sie mit Benefit BGM den richtigen Partner gefunden:

Gratis-Downloads für Sie

Wissenswertes und Freebies rund um gesunde Schichtarbeit.
  • Dreiseitige Gestaltungsempfehlungen als Fact Sheet für ein gesundes Schichtsystem
    Schlagworte: #hintergrundwissen #risikofaktoren #arbeitswissenschaft #biorhythmus #work-life-integration #besonderheiten

  • Die Checkliste als unternehmerischer Selbsttest mit den 12 wichtigsten Kriterien
    Schlagworte: #nachtschicht #erholungszeit #spätschicht #arbeitsfrei #wochenendfreizeit #schichtrotation #rotationsrichtung #arbeitsbelastung #planbarkeit #flexibilität 

  • Sonder-Newsletter zum Thema: “Change-Kampagne Schichteffekt – Weg mit dem “Krank-und-Kaputt”-Image”
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  • Überblick zur Change-Kampagne Schichteffekt mit Partner-Interview
    Schlagworte: #gesundeschicht #paradigmenwechsel #innovation #beratung #workshops #coaching-app #schichtbox

  • Audio-Interview mit Kraftwerksgruppenleiter Harald Flügel für Vattenfall Wärme Berlin zur Mitwirkung an der Kampagne
    Schlagworte: #energieversorgung #führungskraft-im-fokus #herausforderungen #imagewandel #handlungsräume #appentwicklung

Ihre Ansprechpartnerin: Stefanie Vier

Gerne begleiten wir Sie in eine gesunde und erfolgreiche Zukunft.

Telefon: 030 235 81 584

„Die Schicht-Workshops haben hier wirklich einiges bewirkt, denn der Wind der Veränderung weht durch die Polizeidirektionen.
Eines ist Fakt: Wir sind eine Säule der Gesellschaft, die funktionieren muss. Nun geht mit diesem Müssen ein enormer Druck auf unsere Polizistinnen und Polizisten einher, den wir auf oberster (Entscheidungs)ebene bestmöglich versuchen zu nehmen.

Das erfordert einerseits Aufklärungsarbeit durch Präventionsangebote zu gesunder Ernährung, gutem Schlaf, echter Regeneration oder auch den positiven Einfluss eines stabilen, sozialen Umfelds. Andererseits geht’s bei BGM ja um weit mehr – nämlich die Arbeit dauerhaft gesünder zu gestalten. Mit fairen und menschenzentrierten Schichtplänen, internen und externen Hilfsangeboten und den Mut, die harte, körperlich meist fitte Schale zu knacken und eben auch die eigene, mentale Gesundheit ernst zu nehmen.

All diese Impulse konnte Benefit BGM definitiv setzen – danke dafür. Wir bleiben dran.“

Ronald Bergstätter, Personalverantwortlicher