Vegan-vegetarische Ernährung für Einsteiger:innen

Grundlagen vegan-vegetarischer Ernährung
als Teil (digitaler) Gesundheitstage oder als Seminar und interaktiver Mitmach-Workshop
individuell gestaltet, von Ernährungsexperten doziert und ganzheitlich betrachtet

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Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegetarische bzw. vegane Ernährung und das aus gutem Grund! Eine ausgeglichene pflanzlich basierte Ernährung hilft uns, dabei Volksleiden wie Diabetes Typ 2, Übergewicht, Herz-Kreislauf-Probleme oder auch Krebs vorzubeugen. Außerdem unterstützt es die körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit.

Dieser Online-Workshop soll in erster Linie “Lust auf Pflanze” machen. Er ist ideal für einen ersten Kontakt, gerade bei Skeptiker:innen unter Ihren Mitarbeitenden. Unser Trainer gestaltet das Live-Webinar völlig wertungs- und dogmenfrei, geht individuell auf Fragen ein und zeigt vor allem, dass Vegan und Veggie mehr als nur “Salat stochern” ist. Als visuell wunderbar aufbereiteter Exkurs präsentiert er die Vorzüge und animiert zum Ausprobieren!

Empfohlene Formate & Dauer: zweistündiger Onlinekurs (auf Wunsch gern mit Workshop-Charakter) oder als Videoaufzeichnung mit Begleitmaterialien
Kosten: auf Anfrage (je nach Teilnehmenden-Anzahl, zeitlichem Umfang & gewähltem Format)
Trainer:innen mit Fachexpertise: Isabell Drescher, Alexander Bunje
Passende Kombinationsinhalte: gesundheitsförderliche Bewegungsmuster, Schlaf & Regeneration, psychische Gesundheit
Bonus-Materialien: Zugang zur Online-Bibliothek DigiBib mit vielen Gratis-Downloads, Rezepten, Selbstcheck zu Ernährungsmythen, einem Veggie-Handout