BGM-Präventionsangebot:
Soforthilfe bei Angst und innerer Unruhe

Brandaktuell: Corona und Krieg – wenn uns die Angst im Nacken sitzt: runterkommen und den Kopf frei machen.

  • geeignet für alle, die angstfrei(er) und leichter durchs Leben gehen wollen – auch und gerade in Zeiten der Unsicherheit
  • Fokus auf den Abbau von Nervosität und innerer Unruhe und den Aufbau von Gelassenheit und Energie

  • mit personalisiertem Teilnahmezertifikat für Ihre Vita

  • mit arbeitgeberfreundlicher Rechnungsstellung zur einfachen Kostenübernahme

Video inklusive bonusmaterial anfordern

Infos & Ablauf | Das erwartet Sie:

  • Tag & Uhrzeit: on-demand, jederzeit abrufbar
  • Dauer: 50 min Videosequenz

  • Preis: 99,00 Euro inklusive MwSt. pro Person

  • Ihre Dozentin im Video: Angstfrei-Coach, Selbstmanagement- und ZRM®-Expertin Natascha Battus

  • Videohosting-Plattform: Vimeo (inkl. Kenncode)

  • Inhalte:

    Herzklopfen, Schweißausbrüche: Unser Gehirn ist ständig damit beschäftigt, uns vor möglichen Gefahren zu schützen und sendet uns Warnsignale. Doch manchmal verhält es sich wie ein Rauchmelder, der laufend Fehlalarme sendet und versetzt uns in Dauerstress, der uns blockiert. In diesem Video erfahren Sie, wie Sie Ihr inneres Alarmsystem steuern können. Sowohl über Ihren Körper als auch über Ihren Kopf. Denn wenn dieses Team gut zusammenspielt, gewinnen Sie wieder Oberwasser, Sicherheit und Lockerheit.

  • Nutzen und Ziele:

    Dieses Video zielt darauf ab, Teilnehmende auch in akuten Angst- und Stresssituationen zu Soforthilfe zu befähigen. Es bettet typische Belastungssituation in den Kontext wissenschaftlicher Erkenntnisse und liefert angstlösende Techniken und Aha-Momente.

    Wir möchten darauf hinweisen, dass dieses Video keine psychologische Begleitung ersetzen kann. Wenn Sie bei sich eine Angststörung vermuten, kontaktieren Sie bitte den Verein Deutsche Angst-Hilfe oder Ihre Krankenkasse.

Zusatzmaterialien:

  • Kursmaterial: pdf-Handout der gezeigten Präsentation

  • Kontaktdaten: Mailadresse & Telefonnummer der Dozentin für weitere Fragen

  • Bonusmaterial 1: Linkliste der Entspannungstechniken, die im Webinar geübt wurden

  • Bonusmaterial 2: Working Papers der Dozentin zur Selbstreflektion

  • (optionales) Zertifikat: personalisierte Teilnahmebescheinigung auf Wunsch

Buchungsdetails:

  • Sie erhalten werktags binnen 12h eine Buchungsbestätigung inklusive Rechnung, Zahlungsdetails und Zahlungsziel.

  • Nach Zahlungseingang versenden wir einen Vimeo-Link inklusive Passwortschutz plus alle Bonusmaterialien an die von Ihnen bei der Buchung angegebene Mailadresse.

  • Die Inhalte stehen Ihnen nach Kauf jederzeit on-demand und ohne Ablaufzeit zur Verfügung.

  • Am Ende des Videos erhalten Sie kurze Hinweise für Ihre personalisierte Teilnahmebescheinigung im Zertifikatsstil, die wir Ihnen gern auf Wunsch ausstellen.

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Ihre Ansprechpartnerin: Stefanie Vier

Gesundheitspädagogin und betriebliche Gesundheitsmanagerin Stefanie Vier berät Sie gern zu diesem Format.

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