BGM-Präventionsangebot:
Soforthilfe bei Angst und innerer Unruhe

Brandaktuell: Corona und Krieg –  Wenn uns die Angst im Nacken sitzt: Runterkommen und den Kopf frei machen.

  • geeignet für alle, die angstfrei(er) und leichter durchs Leben gehen wollen – auch und gerade in Zeiten der Unsicherheit!

  • auch als Teil eines Kursangebots zum digitalen Gesundheitstag oder regelmäßigen Entspannungsangebots für Mitarbeitende buchbar

  • einfühlsame Begleitung der Coachin über die Dauer des Erlebnisvortrags
  • auf Wunsch mit arbeitgeberfreundlicher Rechnungsstellung zur einfachen Kostenübernahme (bei Einzel- und Teambuchungen)

  • Fokus auf den Abbau von Nervosität und innerer Unruhe und den Aufbau von Gelassenheit und Energie

Infos & Ablauf | Das erwartet Sie:

  • Tag & Uhrzeit: Do, 15. September 2022 von 10:00 – 11:00 Uhr, inklusive 15 min Q&A (auch individuell für Firmen buchbar, z. B. als Teil einer Resilienz-Kursreihe

  • Dauer: insg. 60 min Videosequenz

  • Preis: 99,00 Euro inklusive MwSt. pro Person (bei firmeninterner Gruppenanfrage ab 10 Personen kommen wir Ihnen gern entgegen – schreiben Sie uns)

  • Ihre Dozentin im Video: Angstfrei-Coach, Selbstmanagement- und ZRM®-Expertin Natascha Battus

  • Verwendete Onlinetools: Zoom (inkl. Kenncode), ggfs. Menti (ein Umfragetool)

  • Inhalte:

    Herzklopfen, Schweißausbrüche: Unser Gehirn ist ständig damit beschäftigt, uns vor möglichen Gefahren zu schützen und sendet uns Warnsignale. Doch manchmal verhält es sich wie ein Rauchmelder, der laufend Fehlalarme sendet und versetzt uns in Dauerstress, der uns blockiert. In diesem Erlebnisvortrag erfahren Sie, wie Sie ihr inneres Alarmsystem steuern können. Sowohl über Ihren Körper als auch über Ihren den Kopf. Denn wenn dieses Team gut zusammenspielt, gewinnen Sie wieder Oberwasser, Sicherheit und Lockerheit.

  • Nutzen und Ziele:

    Dieses Webinar zielt darauf ab, Teilnehmende auch in akuten Angst- und Stresssituationen zu Soforthilfe zu befähigen. Es bettet ihre Belastungssituation in den Kontext wissenschaftlicher Erkenntnisse und liefert angstlösende Techniken und Aha-Momente.

    Wir möchten darauf hinweisen, dass dieses Webinar keine psychologische Begleitung ersetzen kann. Wenn Sie bei sich eine Angststörung vermuten, kontaktieren Sie bitte den Verein Deutsche Angst-Hilfe oder Ihre Krankenkasse.

Zusatzmaterialien:

  • Kursmaterial: pdf-Handout der gezeigten Präsentation

  • Kontaktdaten: Mailadresse & Telefonnummer der Dozentin im Video für weitere Fragen

  • Bonusmaterial 1:Linkliste der Entspannungstechniken, die im Webinar geübt wurden

  • Bonusmaterial 2: Working Papers der Dozentin zur Selbstreflektion

  • (optionales) Zertifikat: personalisierte Teilnahmebescheinigung auf Wunsch

Buchungsdetails:

  • Sie erhalten werktags binnen 12h eine Buchungsbestätigung inklusive Rechnung, Zahlungsdetails und Zahlungsziel.

  • Nach Zahlungseingang versenden wir den Onlinezugang sowie alle relevanten Begleitmaterialien per E-Mail an Sie.

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Ihre Ansprechpartnerin: Maike Rummich

Marketing- und Kommunikationsfachfrau Maike Rummich setzt zusammen mit den wissenschaftlichen Mitarbeiterinnen und Dozierenden spannende Webinarkonzepte als Onlineformat technisch und visuell um, sichert die datenschutzrechtlichen Standards und kümmert sich das Wohl der Teilnehmenden.