BGM-Angebote zum Präventionsfeld Bewegung und Ergonomie

Bewegung und Ergonomie in Unternehmen und öffentlichen Einrichtungen als wichtiger Präventionsbestandteil im Betrieblichen Gesundheitsmanagement

  • Bewegungs- und Ergonomie Beratung für Homeoffice und Büro, Schichtarbeitende und aufgeschlossene Kolleg:innen

  • als Teil (digitaler) Gesundheitstage oder als Seminar und interaktiver Mitmach-Workshop

  • individuell gestaltet, von SportwissenschaftlerInnen doziert und ganzheitlich betrachtet

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In Bewegung- 7 Benefits eines aktiven Lebensstils
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Interaktive Workshops für einen ergonomischen und bewegungsförderlichen Arbeitsplatz

Übungen und Maßnahmen im Bereich Ergonomie und Bewegung, individuell zugeschnitten für Ihr Unternehmen oder Ihre Behörde.

Da die Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) eine wichtige Säule von Betrieblichen Gesundheitsmanagement darstellt. Rücken die vier Handlungsfelder in den Fokus von Präventionsangeboten für Mitarbeitende.

Zu den vier Handlungsfeldern von BGF gehören neben einer verhaltensbezogenen Suchtprävention und Stressbewältigung, auch Ressourcenstärkung, eine gesundheitsgerechte Ernährung und – unser Fokus hier –  bewegungsförderliches Arbeiten, sowie die richtige Ergonomie im Arbeitsalltag.

Buchbare Formate zum Thema Bewegung und Ergonomie:

Schichtarbeit: Der gesunde Umgang mit Belastungen

Wenn uns bei Benefit BGM eines so richtig Spaß macht, dann ist die Begleitung von Schichtarbeitenden hin zu einer gesünderen Lebensweise. Nirgends sehen wir so schnell und so deutlich persönliche Erfolge, was uns nur noch mehr motiviert. Bei Beschäftigten in Schichtsystemen sind die Stellschrauben so groß und mächtig, dass es die Teilnehmenden oft selbst überrascht. Gerade die Kombi aus gesundheitsförderlichen Schlafrhythmen, ausreichend Regeneration und Bewegung, einem stabilen sozialen Netzwerk und guter Ernährung bereichert und beflügelt den Arbeitsalltag.

Dies ist unser Steckenpferd mit jahrelanger Expertise, umfangreichem und immer aktuellem Wissen aus Forschung und Gesellschaft.

  • Empfohlene Formate & Dauer: geeignet als ganz- und mehrtägiger, interaktiver Workshop im Rahmen einer umfangreichen, gesunden Gestaltung von Schichtarbeit im Betrieb oder als 2-4 stündiges Seminar; beides für Schichtmitarbeitende
  • Kosten: auf Anfrage (je nach Teilnehmenden-Anzahl, zeitlichem Umfang & gewähltem Format)
  • Trainer:innen mit Fachexpertise:  u. a. Babette Halbe-Haenschke, Axel Schiffler, Joachim Auer
  • Passende Kombinationsinhalte:  Schichtarbeit: Der besondere Rhythmus, Schlaf & Regeneration, psychische Gesundheit
  • Bonus-Materialien: Zugang zur Online-Bibliothek DigiBib mit vielen Gratis-Downloads, Selbstchecks, Übungen, Handouts
  • App Schichtbox: Unterstützt interaktiv bei Bewegung, Ausgewogener Ernährung, Erholsamer Schlaf, Balancierter Lebensweise und Kontaktpflege
  • Inhalte, alle auch vertiefend als Fokusthemen wählbar:
    • Analyse des Bewegungsprofils
    • Der ausgewogene Trainingsplan
    • Die Macht der Gewohnheit: In Babyschritten zur ausreichenden Bewegung
    • Ergonomie: Wie gestalte ich meinen Arbeitsplatz
    • Clevere Pausenkonzepte bei Schichtarbeit
    • Aktivierung am Arbeitsplatz
    • Wie gehe ich mit schweren Tätigkeiten während Arbeit um?

Unser erklärtes Ziel: Wirksame Verhaltensänderung

Neben psychischen Belastungen, können auch körperliche Belastungen zum Problem werden. Meist beginnen Schmerzen durch eine fehlerhafte Haltung, hier kann neben einer mangelnden Ergonomie am Arbeitsplatz, auch eine zu geringe bewegungsintensive Lebensweise die Ursache sein. Dadurch entsteht ein anhaltender Kreislauf. Zu geringe Bewegung führt zum Abbau wichtiger Muskeln die uns dabei helfen eine richtige Haltung einzuhalten. Genau hier setzen wir an. Mit unseren fachkundigen SportwissenschaftlerInnen, helfen wir Ihnen und Ihren MitarbeiterInnen bei der Ausarbeitung eines gesunden und bewegungsreichen Arbeitsumfelds.

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Stunden sitzen Deutsche im Durchschnitt pro Tag. (DKV 2021)
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Prozent der Arbeitnehmenden, empfinden Helligkeit und Licht besonders wichtig (Statista 2022)
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aller Beschäftigten, werden häufig oder gelegentlich von Lärm am Arbeitsplatz gestört (IBA 2020)

Workshops von Benefit BGM sind frei von Dogmen und Stigmata. Statt zu belehren, wollen wir bereichern. Wir helfen Ihnen, trotz hoher Belastungen die richtige Balance im Leben zu halten. Unsere Workshops und Seminare sind Individuell auf Ihr Unternehmen angepasst und unterstützen ihre Mitarbeitenden bei einer gesunden und nachhaltigen Lebensweise. Außerdem fördern wir gemeinsam mit Ihnen die Bewegung am Arbeitsplatz.

Betriebliches Gesundheitsmanagement kümmert sich auf Verhältnis- und Verhaltensebene um die körperliche und geistige Fitness von Mitarbeitenden. Primäre Prävention der Schlüssel zum gesamtgesundheitlichen Arbeiten. Welche Möglichkeiten Sie im Rahmen des Handlungsfeld Bewegung und Ergonomie haben, sehen Sie hier:

Darum haben Sie mit Benefit BGM den richtigen Partner für das Präventionsfeld Bewegung und Ergonomie gefunden:

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Ihre Ansprechpartnerin: Stefanie Vier

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